说到苹果，几乎是四季，没有人知道水果。即使在炎热的夏天或寒冷的冬天，苹果也可以和我们在一起。这是人们冬天通常吃的大部分水果。
事实上，这个苹果还设有一个私人水果，不分季节，这也是一种营养丰富的食物，相比于其它水果苹果是健康的成分。那一年
在一些研究中，适度吃苹果，可以帮助减少我们的身体的风险是一种具体的疾病，苹果的黄酮类物质，死亡的可能性，如有益的植物化学物质我发现了。
吃一个苹果一天200克在冬季，预防心血管疾病，心血管疾病是非常有益的，以减少死亡的风险，如果你不介意的苹果皮肤，自来水引起的你可以使用它1分钟来清洁。
吃苹果是安全的。此外，为了保护心血管健康的苹果，苹果的卡路里也低，适合在同一时间，富含膳食纤维，每1.2克膳食纤维为100个苹果，53个卡路里千卡，甚至谁减肥的人是的。
对于糖尿病患者，苹果也是很好的水果。这也取决于苹果的血糖指数36。这在糖用户可以忍受的血糖指数范围内。
在初步的流行病学研究，但我们也知道，它可以防止一定程度的2型糖尿病患者吃一个苹果，因为有这么多的优势，苹果，让我们来看看在吃苹果。
每天早上，晚上，甚至中午，每个人都可以吃苹果。时间
当然，每个人都建议吃米饭或米饭。这些时期可促进胃的消化，控制体重，并在饭后控制血糖水平。
最后，营养师鹏鑫瑞是，是苹果，但我想提醒大家的是有很多优点，正常摄入量有一个种类的苹果都可以不推荐。
腐烂的苹果已经腐烂成小块。有人说他们可以吃腐烂的苹果，但有些人继续吃腐烂的苹果。这是不可接受的。
腐烂的苹果含有青霉素，青霉素不仅仅是表面的一部分。它可能污染剩余的苹果。出于安全考虑，我会吃它。